|
|
* J0 I0 n( h' B/ o- O1.二绿茶
! [$ ~* |. L# H- U0 I
1 v: t$ o. M/ {( h( ]: H+ I配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
2 M" q; p1 F8 j; a2 C) j! Y, | c) U/ n7 S0 B" k, [1 ~
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ) q2 j9 ` R) @6 J! ]4 A7 ~. j
9 d& u* V4 G# F3 l' ]功效： 疏肝理气，和胃止痛。
) z0 a3 [/ t5 O9 y) V4 G- x g. H* v8 p* C) x) o) p
2.金橘饮 ; Z& i- y% S- e' h; k2 o- k- T
& b' U# i& c7 |$ ^. p
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 9 f3 z* P7 j2 d. g8 w. K0 {' u9 q
/ ~- P9 `0 n$ x( z! p制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
8 v0 ^# o0 _1 g/ r- B
8 @; [; C. g5 o6 Q2 c1 x功效： 疏肝解郁，调和脾胃。* ^" F+ m9 @/ X/ ~$ G- A
1 @! \. u4 B: l3.丁香姜糖
a$ N; R, k5 ?2 |; g2 E Y+ R' o7 e8 W; T
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
( i7 h" Y. y# ?- D; z3 t6 V! v2 _
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
% k- _, D7 x+ C- v. I5 v" O; W& W6 b
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。" S& }) u, n0 b
4 \- u0 z$ p2 O
4.鸡内金饼 z% y$ p! f6 C, D, ^2 }3 W" w
' W5 E4 `% K4 Q8 B
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
* _* o( v- o. j L/ t7 N/ h, m; ?3 C7 `
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 & E5 H3 U$ R9 N \
" I7 n: ~$ B# U1 ]( p8 k" z* v功效： 消食化积，健脾益胃。: W% T" k5 F: }$ ]3 M
6 O2 L( h0 ?. H, d( b中药方剂
- p, X2 d- H* q2 n5 s$ o4 Q9 K' A, M. z
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
$ G: P& A! d4 k. F7 X l8 B6 d# |6 L! m2 D! U
中成药
y0 t+ S w0 R9 n% H
. U$ C& `: a. m" m3 W健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
9 c4 ?# s1 h$ C
4 B& b- w! O1 [) ]& h6 z健康提醒% I' N! N, K) n+ ?! X
2 U2 I" v% s/ _3 v主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。" F" T5 `% s* d; U3 y8 x0 Q& y) q
8 L: M) K6 |$ t, v( Y# h e9 z养胃健脾的大枣食疗方
" u* s( z2 R$ A
( O: i0 W) q, T I$ B一、大枣桂莲粥 8 e7 n+ ~# z: g
+ T. s$ B. Y3 F; S3 }# i! s7 f大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 3 p/ r% J) ~* Y* g- l% {$ k
) F1 ^8 O; }$ H二、大枣炖兔肉 , l% N6 W2 w) U2 I/ K4 b0 {/ H
9 H+ Z& Y% M* _2 r2 v1 \' k, H大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
7 n' {4 D+ }" B8 Q; t* G) S
* ~% h3 U9 S0 W0 m三、大枣肉丸汤
1 h. m7 o! T9 s9 ^% g2 L4 e- m. W' z8 y# k9 |
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 & E6 z. w" T: z( r8 o: h* M
+ o5 R7 p9 L: ^% C' k
四、大枣耳芪汤
7 b1 n4 `' P. [, G
U! M; \' W+ a, ]: d$ O) T大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。0 K- K% P! B# n9 H% t" v4 H- y
1 y9 e, ~- ^ R) X V, J
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
5 q1 x! U% g0 e4 X: j% ?! N% [7 A0 W6 u* r5 v* T* K. u- f% m
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 & c- A2 ^; w4 G& R0 g& X
3 I* [* d; w, b- r8 U一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
7 d, y. l4 ]: o! y4 [) T9 Z# l# m+ K: V4 p
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
; ^5 g) {% y$ l9 b' k& d# N: V# M. x5 q8 D6 r7 ^ e
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！